مقادیر دریافت غذایی توصیه شده برای درشت مغذی ها برای زنان (گرم در روز)
70- 51 سال 50- 31 سال 30- 19 سال
46 46 46 پروتئین
130 130 130 کربوهیدرات
11 12 12 اسید لینولئیک
1/1 1/1 1/1 اسید آلفا لینولنیک
21 25 25 فیبر
70- 51 سال 50- 31 سال 30- 19 سال
46 46 46 پروتئین
130 130 130 کربوهیدرات
11 12 12 اسید لینولئیک
1/1 1/1 1/1 اسید آلفا لینولنیک
21 25 25 فیبر
علوم تغذیه