در 200 اسلاید قابل ویرایش
مهارتهای پیشرفته در ورزش هندبال
هدف کلی:آشنایی با قابلیتهای ورزشی،توانایی های حرکتی ومهارتهای پیشرفته در هندبال وارائه چند نمونه تمرین .
انتظار می رود که پس از مطالعه این موارد را توضیح دهید :
??عوامل مختلف تشکیل دهنده قابلیت ورزشی
??آمادگی جسمانی عمومی و ویژه
??انواع پرتابها
??انواع شوتها
??انواع دریافتها
??انواع پاسها
??انواع دریبلها
مربی با آگاهی از شرایط جسمانی وروانی بازیکنان،میتواند با خصوصیات فردی بازیکنان آشنا شود ونقاط قوت و ضعف برنامه های خود را شناسایی کند.
هندبال handball ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت‌کننده هر کدام دارای هفت بازیکن هستند، از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه‌بان جلوی دروازه می‌ایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه? حریف جای دهند. در این ورزش از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده می‌شود. در هندبال تیمی برنده است که تعداد گل بیشتری بزند. این بازی در سال ???? میلادی ابداع گردید. مدت استاندارد بازی هندبال دو نیمه? ?? دقیقه‌ای است.
مهارتهای پیشرفته در ورزش هندبال
هدف کلی:آشنایی با قابلیتهای ورزشی،توانایی های حرکتی ومهارتهای پیشرفته در هندبال وارائه چند نمونه تمرین .
انتظار می رود که پس از مطالعه این موارد را توضیح دهید :
??عوامل مختلف تشکیل دهنده قابلیت ورزشی
??آمادگی جسمانی عمومی و ویژه
??انواع پرتابها
??انواع شوتها
??انواع دریافتها
??انواع پاسها
??انواع دریبلها
مربی با آگاهی از شرایط جسمانی وروانی بازیکنان،میتواند با خصوصیات فردی بازیکنان آشنا شود ونقاط قوت و ضعف برنامه های خود را شناسایی کند.
تمرینات استقامتی
بالا وپایین رفتن روی چهار پایه
طناب زدن
دویدنهای طولانی
دوهای کوتاه
کار روی پله
استفاده از تمرینات دایرهای
وظایف مربی
پیشرفت دادن هر بازیکن از نظر مهارت تکنیکهای انفرادی
پیشرفت دادن هر بازیکن از نظر مهارت تاکتیکهای انفرادی
افزایش مهارتهای تاکتیکی وتکنیکی
ایجاد روحیه در جهت بهتر شدن تمرینات
وظایف بازیکن
آمادگی برای شنیدن توضیحات مربی
سعی کوشش در جهت بهینه فعالیتهای جسمانی
تلاش به منظور پیشرفت در حوزه های تکنیکی وتاکتیکی
آگاهی از نقاط ضعف وقدرت خود
| قيمت فايل: | 6000 تومان |
|---|---|
| تعداد اسلايدها: | 200 |
| خريد فايل از سايت مرجع |