فهرست
فصل اول 4
مقدمه 5
انگیزه تحقیق: 7
هدف کلی 7
اهداف جزیی 7
روش تحقیق 8
فصل دوم : (چگونه حافظه خود را تقویت کرده و بهتر درس بخوانیم) 9
تقویت حافظه 10
عوامل موثر در تقویت حافظه 10
فرآیند درس خواندن 11
کسب آمادگی یا بررسی مقدماتی متون درسی: 13
بررسی کلی فصل مورد نظر 14
بفهمید ، از حفظ نکنید 14
مرور متن و کنترل 16
فکر کنید و یادداشتها را به خاطر بیاورید. 16
فصل سوم: 17
(تند خوانی و افزایش درک مطلب) 17
مطالعه موثر و مفید 17
سرعت مطالعه حد و مرزی ندارد 17
عوامل محدود کننده ی سرعت مطالعه 17
گامهای مثبت در امر تندخوانی 17
خواندن برای درک مطلب 17
یادداشت برداری 17
روش های یادآوری بهتر 17
رعایت عدم تشابه دروس 17
در هر شرایطی تمرین کنید 17
فصل چهارم: ........................ امتحان 34
فنون امتحان 34
مراحل غلبه بر ترس و تشویش از امتحان 34
علل شایع ترس و نگرانی از امتحان 34
راههای غلبه بر ترس و نگرانی از امتحان 34
آمادگی برای امتحان 34
هفته های اول ترم 34
اواسط ترم 34
هفته قبل از امتحان 34
ساعات قبل از امتحان 34
امتحان 34
امتحانات تستی 34
امتحانات تشریحی 35
فصل پنجم : 45
ضمائم: 45
نمونه یک یادداشت برداری 45
نمونه ی یک درخت حافظه 45
علائم مورد استفاده در یادداشت برداری 45
علائم هندسی مورد استفاده در یادداشت برداری 45
منابع و مآخذ: 49
علوم انسانی