پاورپوینت بهداشت فردی

در 38 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx

اهمیت بهداشت فردی

بهداشت فردی علاوه برآنكه سهم قابل توجهی در سلامتی انسان ها دارد،بخش مهمی ازعلم پیشگیری ودرمان را تشكیل می دهد

در بهداشت فردی مسئولیت بهداشتی هرفرد به عهده خوداو خواهد بود وهركس بارعاتیت آن خواهد توانست از لحاظ جسمی و روحی در وضع مناسبی قرارگیرد ووظیفه ای راكه نسبت به خود وافراد خانواده وجامعه دارد به خوبی انجام دهد

پوست وضمائم آن

ساختمان پوست:از سه لایه تشكیل شده است

اپیدرم

درم

هیپودرم

 وظایف پوست:

جلوگیری ازنفوذ ورشدمیكروبها

حفاظت دربرابر نور آفتاب واشعه ماورای بنفش      ملانین

تنظیم گرمای بدن

ساخت ویتامینD

ساختمان ناخن:از دو قسمت ریشه وبدنه تشكیل شده است

بهداشت ناخن:

ناخن ها را مرتب كوتاه كردزیرا ناخن محیط مناسبی برای رشدمیكروبها است

ناخن ها را به شكل هلال وصاف كوتاه نكردتا گوشه های آن درپوست فرو نرود

بهداشت چشم

دست وصورت مرتب با آب وصابون شسته شود

از شستن دست وصورت در آبهای كثیف خودداری شود

همیشه از وسایل شخصی مانند(حوله،دستمال و...)استفاده شود

در نور كافی مطالعه انجام گیرد

از نگاه كردن زیاد ودرفاصله كم به تلویزیون ویاپرده سینما خوداری شود

در هنگام مسافرت با اتومبیل از مطالعه خودداری شود

فاصله30سانتیمتر از چشم موقع خواندن رعایت شود

هنگام خواب واستراحت اتاق باید تاریك باشد

از خیره شدن به نور شدید خودداری گردد

مصرف غذاهای داراغی ویتامین Aوپروتئین در حفظ سلامتی چشم اهمیت دارد

ساختمان مو

بهداشت مو

دستگاه بینایی

ساختمان كره چشم:

اختلالات بینایی

ساختمان گوش

گوش داخلی

بهداشت گوش

عوامل موثر در بد شكلی اندام

دستگاه قلب

ساختمان قلب

بهداشت قلب

عوامل موثردرایجادبیماری قلبی

و...