فصل دوم پایان نامه سبک های مقابله

از اوايل دهه 1970 بسياري از محققان به مطالعه پاسخ هاي هوشيار در شرايط تنيدگي زاي بيروني كه افراد در برابر موقعيت هاي منفي و بحرانی از خود نشان مي دهند، علاقمند شدند (قریشی راد، 1389).به طوری که مقابله یکی از متغیرهایی است که به صورت گسترده در چارچوب روان شناسی سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است (هابفول، شوارزر و چون ، 1998؛ به نقل از غضنفری و قدم پور، 1387). لازاروس و فولکمن (1984) معتقدند که مقابله عبارت است از مجموعه کوشش های شناختی و رفتاری برای غلبه بر مطالبات بیرونی و درونی که به نظر فرد انرژی بر و فراتر از منابع موجود او است.

شناسایی شکل های موثر مقابله به عنوان متغیر واسطه ای در رابطه استرس بیماری، خط مقدم پژوهش ها را در این حوزه به خود اختصاص داده است (سامرفیلد ، 2000؛ به نقل از غضنفری و قدم پور، 1387). به طور كلي سبك هاي مقابله اي به تلاش هاي شناختي و رفتاري براي جلوگيري، مديريت و كاهش تنيدگي اطلاق مي شود (پنتلی و توماکا ، 2002؛ به نقل از ضيغمي و پوربهاءالديني زرندي، 1390).

از دیدگاه لازاروس و فولکمن مقابله عبارت است از: تلاش های فکری، هیجانی، رفتاری فرد که هنگام روبه رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه کردن، تحمل کردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به کار گرفته می شود (لازاروس و فولکمن، 1960). بر اساس بررسی ها موقعی که با استرس و شرایط بحرانی رو به رو می شویم روش مقابله مان را از یک فهرست بزرگ تر و گوناگون انتخاب می کنیم گر چه فهرست بزرگی از روش های مقابله ای داریم لیکن اغلب به تعدادی از راهبردهای مقابله پیش از سایر راهبردها اعتماد می کنیم و راهبردهایی را مورد استفاده قرار می دهیم که ما را با موقعیت های آسیب زا سازگار نماید با این همه روش مقابله با استرس مقداری پایداری در موقعیت های گوناگون نشان می دهند (لیویدووتین ، 1997؛ به نقل از زارع، 1383).

فهرست مطالب

13-2- سبک های مقابله
14-2- انواع شیوه های مقابله ای
15-2- انواع مقابله های کارآمد
مقابله متمرکز بر مسئله
مقابله متمرکز بر هیجان
انواع مقابله های ناکارآمد و غیرمفید
برنامه ریزی
16-2- پژوهش های پیشین
فهرست منابع
منابع فارسی
منابع انگلیسی