•طبق قانون اول ترمودینامیك(اصل بقای انرژی )انرژی هرگز  بوجود نمی آید  واز بین نمی رود بلكه همواره از شكلی به شكل دیگر و سرانجام به گرما تبدیل  می شود.
 
باتوجه به اینكه همه انواع انرژی سرانجام به گرما تبدیل میشود ، میزان  انرژی آزاد شده در یك واكنش شیمیایی از مقدار گرمای تولید شده محاسبه میشود
•در سیستم های بیولوژیكی ، انرژی براساس كیلوكالری اندازه گیری میشود.
 
•یك كیلوكالری : مقدار انرژی حرارتی كه بتواند در محیطی با دمای 15 درجه  سانتیگراد ،دمای یك كیلوگرم آب را یك درجه سانتیگراد بالا ببرد.
 
            تربیت بدنی