مبانی نظری تصویر تن

تصویر تن

تعریف و اهمیت تصویر تن                                                     

انتقال به دوره­ی نوجوانی با تجربیات سریع، غیرمنتظره و جدید در حوزه­های اجتماعی، شناختی، فیزیکی، هیجانی و روان­شناختی همراه است. این­ها در واقع چالش­های رشدی هستند که نوجوان با آن روبه­رو می­باشد و استرس شدیدی را به او وارد می­سازد. استرس و فشار نوجوانی باعث تشدید تجربه­ی تنش شده و نوجوان

............

تصویر تن منفی

تصویر تن منفی سازه­ای است که در مشکلاتی نظیر افسردگی، چاقی و طیف خوردن بیمارگونه دیده می­شود (کش و بروزینسکی، 2002، شوارتز و برونل، 2004، هر دو به نقل از رایگان و همکاران، 1385). این طیف از ترکیبات متفاوت و درجاتی از پرخوری افراطی و اشکال زیان­بخشی از کنترل وزن، نظیر رژیم­های محدودکننده و وادار کردن خود برای برگرداندن غذا را در بردارد و به­طور کلی، تصویر تن منفی، یک پیش­بینی­کننده مستقل برای خوردن بیمارگونه است (لوین و پیران، 2004).

.............

تفاوت­های جنسی در تصویر تن

اریک اریکسون مطرح می­کند که ویژگی­های فیزیکی، نقش مهمی در شکل­گیری هویت دارند. با این وجود براساس نظر اریکسون معانی این اسنادها و ویژگی­ها برای دو جنس متفاوت می­باشد. هویت در زنان، مبتنی بر جذابیت است. بدین­معنی که آن­ها چطور به خوبی می­توانند یک مرد را جذب کنند. برای مردان، هویت مبتنی

...........

عوامل مرتبط با تصویر تن

یک ارزیابی منفی از بدن، طیفی از نارضایتی خفیف تا بیزاری افراطی دارد. تصویر تن منفی می­تواند در رشد عزت­نفس سالم، ایجاد و حفظ روابط جنسی مثبت و رفتارهای سالم خوردن، تداخل ایجاد می­کند (کش، 2002). افرادی که از بدن خود ناراضی هستند، ممکن است از موقعیت­هایی که باعث آگاهی بیش­تر آن­ها از ظاهر خودشان می­شود، مانند فعالیت­های جنسی یا پوشیدن لباس­های خاص پرهیز کنند. آن­ها همچنین زمان و توجه زیادی به استفاده از ورزش، رژیم، آرایش و تمیز کردن، صرف بدن خود می­کنند (روزن، 2002، به نقل از وود- بارکالو، 2006).

..............

تغییر فکر درباره­ی بدن

افراد زیادی معتقدند که تنها راه برای این­که احساس بهتری راجع به بدنشان داشته باشند، تغییر شکل و وزنشان است. کاهش وزن می­تواند راهی مهم برای ایجاد احساس بهتر راجع به خودتان باشد. با این وجود آن تنها راه نیست. شما می­توانید این احساس بهتر را با تغییر فکر و خودگویی­هایتان ایجاد نمایید. گسترش حس خودتان به عنوان یک شخص بدون تأکید زیاد بر شکل و وزن (یعنی آن­که خودتان را به عنوان یک فرد بدون تأکید زیاد بر شکل و وزن بپذیرید) می­تواند به شما کمک کند که حس بهتری نسبت به ظاهرتان داشته باشید (میشلو همکاران، 2008).