بهداشت و مراقبت های دوران بارداری

بهداشت  و مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های بارداری

ارزیابی اولیه

مواردی که در اوّلین مراجعه، از خانم باردار پرسیده می شود

معاینه

علائم خطر

گروههای پر خطر

فرکانس ویزیتها

Lab test

ویزیتهای بعدی

نکات مهم

وزن

بهداشت و فعالیت

ورزش

استحمام

لباس

مراقبت از دندانها

Bowel movement

مسافرت

Air travel during pregnancy(مسافرت هوایی در دوران بار داری)

شغل و کار

سیگار و الکل

کافئین( چای قهوه شکلات کولا)

داروهای غیر مجاز و مواد مخدر

واکسیناسیون

پرتوها

بیماریهای عفونی

روابط جنسی(coitus)

شكایات شایع دوران بارداری

ویار

Pica

سوزش سر دل

ضعف و سرگیجه

سردرد

تنگی نفس

تغییرات پوست

ورم

گرفتگی پاها

كمر درد

تكررادرار

یبوست

واریس

بواسیر(Hemorrhoid)

تغذیه در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیاز به پروتئین ها

نیاز به كربوئیدرات ها

نیاز به چربی ها

كلسیم

اسید فولیك

سدیم

روی

مصرف غذاهای محرك

مصرف فیبرهای غذایی

مایعات مصرفی

ویتامینها