تاثیر تفکر و نوع شناخت بر کنترل استرس و سلامتی

مدت ها تصور می شد که استرس علت کاهش پاسخ ایمنی است ولی اکنون دلایل کافی برای تغییر این نگرش وجود دارد. امروزه فرض بر این است که کاهش پاسخ ایمنی ناشی از شناخت های منفی است(سلیگمن،1990) ضمن مطالعه درباره افسردگی خاطر نشان ساخت که تخلیه کتکولامین ها به واکنش آندروفین می انجامد که آن نیز پاسخ ایمنی را متوقف می کند.

در حالی که استرس موجب تخلیه کتکولامین ها می شود. دستگاه ایمنی در غیاب استرس متوقف می شود. اگر شناخت های منفی علت ضعف در سیستم ایمنی است، این امر باید بتواند توضیح دهد که چرا پژوهشگران قادر نبودند ضعف در سلامتی، مانند فشار خون بالا را بر اساس استرس زا ها پیش بینی کنند و چرا شرایط منفی غالبا نشانه ای بر ضعف در سلامتی است.شواهد دیگر مربوط می شود به تعامل بین نظریه های آشکار و استرس، به نظر می رسد افرادی که دید منفی نسبت به دنیا دارند استرس بیشتری را تجربه می کنند(اپستاین، 1990)

پژوهش (توماکا و بلاسکو ویش ،1994) نشان می دهد که افراد مثبت نگربه دنیا، تکالیف آزمایشگاهی را کمتر استرس زا برآورد می کنند و واکنش های چالش انگیز بیشتری نسبت به تهدید نشان می دهند.
براساس نظریه لازاروس، دو مرحله متمایز در ارزیابی وجود دارد، ارزیابی اولیه ، که تهدید و آسیب را بررسی می کند؛ و ارزیابی ثانویه، که مهارت انطباقی را ارزیابی می کند. مطالعات بی شماری نشان می دهد که ارزیابی اولیه و ثانویه مقادیر مختلف واریانس را توضیح می دهد.

بر اساس نظریه لازاروس، ارزیابی اولیه و ارزیابی ثانویه فرآیندهای متمایزی هستند. ارزیابی اولیه ابتدا رخ می دهد. باعث واکنش استرس به تهدید یا آسیب می شود، در حالی که ارزیابی ثانویه به دنبال استرس می آید و آن را تعدیل می کند. اگر تصور کنیم که مهارت های انطباقی ما مناسب هستند، استرس کاهش می یابد. اطلاعات حاصل از تهدید از تالاموس، به دو جایگاه مختلف، آمیگدال (بادامه) و بخش جدید قشری می رود.

فهرست مطالب
تفکر سازنده: 1
- 2-19) تفکر سازنده 2
- 2-20) تعریف تفکر سازنده 2
- 2-21) نظریه ها 2
2-21-1)نظریه اپستاین در رابطه با تفکر سازنده 3
2-21-2) نظریه شاختر و سینگر 6
- 2-22) انطباق رفتاری 9
- 2-23 )انطباق هیجانی 9
- 2-24) انطباق هیجانی و شغل 10
- 2-25) تاثیر تفکر و نوع شناخت بر کنترل استرس و سلامتی 10
- 2-26) تفکر سازنده ضعیف و استرس 14
- 2-27) متفکر سازنده شدن 15
- 2-28) رابطه فرسودگی هیجانی و استرس شغلی 16
- 2-29) رابطه فرسودگی هیجانی و تعهد سازمانی 17
- 2-30) رابطه فر سودگی هیجانی و تفکر سازنده 18
- 2-31) پیشینه تحقیق 19
2-31-1) تحقیقات داخلی 19
2-31-2) تحقیقات خارجی 20
- منابع 23
- منابع فارسی: 24
کتاب: 24
مقالات: 25
پایان نامه: 26
مجلات: 26
- منابع غیرفارسی: 27