ادبیات نظری و پیشینه تجربی استرس

استپ توی (1997) استرس را این گونه تعریف کرده است: هنگامی که الزامات مربوط به یک فعالیت فراتر از توانایی های فردی و اجتماعی افراد است، پاسخ هایی ارائه می شوند که به آن استرس می گویند. برای مثال رانندگی برای فردی که در حال یادگیری است، از شرایط تنش زا محسوب می شود، در حالی که برای راننده با تجربه رانندگی فعالیتی بسیار آسان به شمار می رود.

امروزه استرس جزئی از زندگی روزمره و عادی آدمی است . پیشرفت تمدن امروز و صنعتی شدن، افزایش بی رویه جمعیت، دگرگونی روابط اجتماعی، فشارهای جسمی و روانی ناشی از زندگی در شهرهای بزرگ، آلودگی و سر و صدا و تأثیر آن بر رفتار انسان منجر به تشدید استرس شده است. شهر نشینی دگرگونی های زیادی را در روابط اجتماعی ایجاد کرده و سبب فروپاشی بسیاری از سنت‌هایی اجتماعی که موجب حمایت و پشتیبانی افراد از یکدیگر هستند، شده است.

برای مثال امروزه زندگی مشترک با والدین یا تشکیل خانواده های گسترده کمتر مشاهده می-شود، به این ترتیب ملاحظه می شود بعضی از روش های سنتی که به مردم کمک می کرد تا با استرس بهتر مواجه شوند، کنار گذاشته شده است. بر این اساس، ارزیابی فرد از استرس و نحوه برخورد و رویارویی با آن اهمیت بسیار دارد. معمولاً استرس زمانی مضر خواهد بود که فرد آن را برای زندگی خود خطرناک و تهدید کننده تلقی کند و در عین حال منابع مختلف رویاروی با آن را در اختیار نداشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند، به کارگیری راهبردهای مقابله ای موثر نقش مهمی در کاهش استرس دارد.

فهرست مطالب

2-1- مقدمه 17
2-2- مفاهیم بنیادی 17
2-2-1- استرس 17
2-2-2- تأثیرهای استرس 19
2-2-3-کارکردهای فیزیولوژیک استرس 21
2-2-4-چرخه استرس 26
2-2-5- عوامل موثر در بروز استرس 26
2-2-6- منابع استرس 28
2-2-6-1- استرس هاي ناشي از شغل 29
2-2-6-2- استرس هاي ناشي از مسائل اجتماعي 30
2-2-6-3- استرس هاي ناشي از شرايط خانوادگي 31
2-2-6-4- مهاجرت 31
2-2-6-5- استرس ناشی از شرکت در فعالیت های ورزشی 32
2-2-7-علائم استرس 33
2-2-7-1-علائم جسماني 33
2-2-7-2-علائم رواني و رفتاري 34
2-2-8- سير تاريخي استرس 35
2-2-9-نظريه ها و الگوهاي استرس 37
2-2-9-1- نظريه ی روان تحليل گري 37
2-2-9-2- نظريه ی ضعف جسماني 38
2-2-9-3- نظريه ی تكوين و تعادل خودكار 39
2-2-9-4- نظريه ی پردازش اطلاعات 39
2-2-10- الگوهای استرس 40
2-2-10-1- الگوي فرهنگي اجتماعي 40
2-2-10-2- الگوي روان تني 41
2-2-10-3- الگوي واكنش حفاظتي 42
2-2-10-4- الگوي پاسخ فيزيولوژيكي 43
2-2-10-5- الگوي بيوشيمي 43
2-2-10-6- الگوي دوهرنوند 45
2-2-10-7- الگوي متغيرهاي روان شناختي و اختلال هاي جسماني 46

2-3- پژوهش های پيشين 73
2-4- نتیجه گیری کلی 76

فهرست منابع و ماخذ
منابع فارسی 1
منابع انگلیسی